La position de base
Déplacement (debout et glissade)
Les arrêts (debout et papillon)
Les tirs voilés, tirs déviés
Contrôle des rebonds
Utilisation appropriée du bâton, des gants, des jambières et du corps
Les angles et le positionnement
Conditionnement physique
Séances vidéo
max. 3 gardiens par filet

8 h 00 Arrivée des joueurs
8 h 30 Entraînement sur glace (90 min.)
10 h 00 Collation
10 h 30 Entraînement hors-glace (75 min.)
11 h 45 Dîner
12 h 45 Séance vidéo(75 min.)
14 h 00Collation
14 h 30 Entraînement sur glace (90 min.)
16 h 00 départ

5 jours d’entraînement
Repas chauds (Entrée - Plat principal - Dessert - Breuvage)
2 collations par jour
1 chandail pour séance d’entraînement sur glace
1 T-Shirt pour entraînement hors-glace